Gumkáči 6 – 10 rokov

rozhýbeme sa po celodennom sedení v škole hravou formou, jednoduchými strečingovými cvičeniami, podporíme správne držanie tela cvikmi na zdravý chrbátik

TABATA – 14 – 25 rokov

kruhový intervalový tréning s vlastnou váhou – od správnej techniky základných cvikov až po seriózne intenzívne tréningy

TABATA pre rodičov

hodinový kruhový tréning ( nielen) pre rodičov, ktorí chcú efektívne využiť čas, kým sú deti na krúžku